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浪漫生活風采、悠然自在旅行、分享的快樂遠勝過獨自的擁有.^_^ 行到水窮處、坐看雲起時、走過足跡掌握分秒留下永恆回憶.年老才有說不完的故事.^_^
2015年9月25日 16:31

1300左右 。 2K處，大休，冠承學長跟我終於

 

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三五好友團邀，心情完成神聖的聖母峰登頂。

人對於大自然，該懷抱一顆謙卑，恭敬的心

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感覺很好玩....騎車初體驗...

一玲..淑珍邀約那就試試吧！也可以為雙十節

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1.瘦腹小竅門：

 

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(樹欲靜而風不停 子欲孝而親不明)

親不在----百日
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2015.09.06再訪五寮尖

……(^_^)……(^_^)

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登山杖已經是很多人登山不可或缺的裝備之一，在山徑上看到幾乎是人手一隻了，它可以在下坡時減輕腳踝及膝蓋的衝擊力，並且在平路或上坡時提供一些助力。以下針對登山杖的使用方式提供一些實用的小技巧:

 

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發佈日期：2014年9月23日
 
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認識高山症

2015年9月2日 15:50
 
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新北市最高峰七星山主峰海拔1120公尺，
有全省眾多山友登頂拜訪過，其是北市民練體能後花園
1.有我們龍岳山協2012年郊山大會師過，

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蓮座山獨峙於大漢溪中，其形勢猶如蓮花出水

，因而得名。百餘年來，蓮座山觀音寺一直是

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今日突心血來潮要來拍石門山觀音像陳氏兄弟

提供的平台拍夕陽，第一次來這拍收穫不是

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從今年6/3爸爸別世後，第一次回家聚餐

愛要即時！

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 “賞花，是多麼自在愜意的休閒活動，曾幾

何時，這些年已經由靜態的“名詞”，

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2015.07.19東勢格越嶺古道.臭頭山.中央尖山.

慈恩嶺.普陀峰.慈母峰.孝子山

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很久沒寫登山遊記啦～～趁這進時日有空，

好好整理一番吧！首先從走得離離洛洛沉重

『6天奇萊東稜』開始；

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發佈日期：2015年8月2日
 
集數：685
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她一生不生病，90歲還能箭步如飛！

原來都是靠這樣食材！很棒的資訊，

 

試了一個月身體就有感覺！

 

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大溪區良好氣候、肥沃土壤、乾淨水源，加上

得天獨厚的地理環境及農民付出的愛心與辛勞，

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南瓜營養含量豐富，可食、可飯、可菜、可葯

，是重要瓜類，據報導，日本北海道有一個村

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    • 文    章        出           處：康  健   雜   誌   1 6  5  期      作者 ： 程  宜   華  片  來   源 ： 陳   德   信

運動完不必挨餓，把握黃金一小時補充輕食，體力迅速回復又不怕胖。

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作者南膳房 | 煮一煮 – 2015年8月13日 上午11:14

今天天氣太熱，人又懶惰，簡簡單單隨意地拿四樣冰箱內有的材料做了素燒，簡單快捷！

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這是為小小孩特製的港式點心，裡頭加了滿滿的營養蔬果再改用一般的白米取代長糯米，軟嫩多汁的肉餡加上外層粒粒分明的飯粒真的不輸外面賣的!

 食材

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2015-02-26 / 作者 : 雯婧 

這是一款養生美容湯品。因黑木耳和紅棗中鐵的

含量也極為豐富，常吃能養血駐

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那年她16歲，他成績好，體育強，是他們班的班長，她卻只是班里文文靜靜的一個小姑娘，她默默喜歡他。

 那年她18歲，優秀的他考進一所名牌大學，她報了一所和他同城的普通大學。因是在同城讀大學，他們關係近了許多。他笑稱她是“哥們”，她經常去學校看他。

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鐵少爺並不是神馬少爺，當然，我也不是什麼大小姐，公元二零一三年九月十二日，農曆八月初八我們結婚了。說說我們的故事吧！

還不算80後尾巴的我們於八月六號歡天喜地的去民政局領了證，我家的狗狗也在這一天生了兩個寶寶，哦，好像，這兩者沒什麼關係吧，哈哈。

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從前，有位名喚盧秋雲的女子突然臨盆，產下一個男嬰。多事之人向官府舉報這盧秋云有姦情，那男嬰也是野種。縣太爺立刻派人把盧秋雲押到官府問話。

縣太爺問：“大膽刁民，有人告你私會他人產下野種，可有這傷風敗俗之事？”

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我在一個熟人那裡嚐到了她自己釀製的葡萄酒，覺得比在超市買的葡萄酒味道好得多；回家馬上買了葡萄就如法炮製。
 家庭釀製的紅葡萄酒味道純正，價格便宜，不加任何添加劑和防腐劑，乾淨沒有毒性，喝起來特別放心。這幾年，我每到葡萄大量上市的時候，都會釀製紅葡萄酒。在我的帶動下，我們院子裡幾乎家家都釀製紅葡萄酒，我的同學，朋友也紛紛加入到釀酒隊伍之中。今天我又買了十二斤葡萄，釀製葡萄酒。
 下面我把釀製紅葡萄酒的方法和注意事項介紹一下，有興趣的朋友不妨一試。

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熱帶水果中皇后——諾麗果是檄樹的果實，諾麗果實是中空的，故可以浮在水面上，利用海潮傳播種子。在太平洋周邊島嶼的海邊可看到自然生長的諾檄樹群落。檄樹的適應力很強，可以生長在許多不同的環境裡：如在陰蔽的森林裡，或在日照強的開闊岩地、也或在沙質海岸都可以生長良好。檄樹對於土壤的要求不高，且其耐鹽性高，可以忍受含鹽度高的土壤，耐旱力強，也可以生長在乾旱的環境或次生土地區，在土壤肥沃的火山周邊地區，或是貧瘠的海岸熔岩地與光禿的石灰岩地等，都可以生長。印度尼西亞的土壤肥沃，非常適合檄樹的生長。植株為常綠小喬木，可以生長至九米以上。葉片大，單葉，暗綠色，葉面光亮。可以全年開花與結果，花小，白色。果實為復合果，卵形，約4-7釐米大，果實剛開始時為綠色，後轉變為黃色，成熟時幾乎變為白色，果實內有很多種子。
科學家已經發現諾麗果汁有很好的保健功效，這很大程度上與諾麗果含有豐富的營養有關，諾麗果包含的天然營養物質超過125種。

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諾麗果的功效與作用

1.排毒

諾麗果能迅速排除體內積累的毒素，保持血液的弱鹼性及腸內細菌均衡，諾麗果能強化細胞、促進消化、加強對病原菌的抵抗力。

2.健腦

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