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浪漫生活風采、悠然自在旅行、分享的快樂遠勝過獨自的擁有.^_^
行到水窮處、坐看雲起時、走過足跡掌握分秒留下永恆回憶.年老才有說不完的故事.^_^
- Jan 21 Thu 2016 15:22
★員樹林落羽松2015.12.23
- Dec 31 Thu 2015 15:09
★石門山連走石牛山淨山活動2015.11.08
- Dec 29 Tue 2015 00:01
★MIT台灣誌 【704】南湖大山 中央尖行 南湖溪一別 請笑著想念他
- Dec 28 Mon 2015 23:57
★MIT台灣誌 【703】南湖大山 中央尖行 佇立中央尖頂 回想昨日種種
2015.12.13【703】MIT台灣誌 南湖大山 中央尖行 佇立中央尖頂 回想昨日種種
- Dec 28 Mon 2015 23:53
★MIT台灣誌 【702】南湖大山 中央尖行 最後真情 湧現中央尖溪
20151206【702】MIT台灣誌 南湖大山 中央尖行 最後真情 湧現中央尖溪
- Dec 28 Mon 2015 23:47
★MIT台灣誌 【701】南湖大山 中央尖行 南湖七月雪 回憶很好痛
- Dec 28 Mon 2015 23:42
★MIT台灣誌 【700】南湖大山 中央尖行 冰河嬌客 孑遺在南湖古流路2015.11.22
2015.11.22【700】MIT台灣誌 南湖大山 中央尖行 冰河嬌客 孑遺在南湖古流路
- Dec 28 Mon 2015 23:40
★MIT 台灣誌 #699 南湖大山 中央尖行 大美五岩峰 大險之絕壁山徑
MIT 台灣誌 #699 南湖大山 中央尖行 大美五岩峰 大險之絕壁山徑
- Dec 28 Mon 2015 23:36
★MIT 台灣誌 #698 南湖大山 中央尖行 永遠在夕陽微光中的審馬陣
[HD]MIT 台灣誌 #698 南湖大山 中央尖行 永遠在夕陽微光中的審馬陣
- Dec 28 Mon 2015 20:32
★南橫三星2015.12.19～20
- Dec 28 Mon 2015 20:00
★雲嘉七連峰連走2015.12.12
- Dec 28 Mon 2015 19:40
★鳶嘴山連走稍來山賞楓行2015.12.06
- Dec 28 Mon 2015 19:10
★還沒紅的...落羽松2015.12.01
- Dec 27 Sun 2015 07:15
★天狗岩找到了！ 振奮花蓮登山、文史界
- Dec 15 Tue 2015 17:17
★爬山傷膝蓋？復健科醫師這樣說……
「許醫師!爬山到底是會不會傷膝蓋啊?」張大哥因為五十肩複診，一進診間劈頭就大聲的問。
原來張大哥上週打完肩關節囊擴張術，經過護理師的完整衛教，決定挑選「爬山」做為日常的運動，計畫每週至少兩天爬爬猴山，邊看著台北市的遼闊景色，邊在山頂進行完整的肩關節體操。
- Dec 15 Tue 2015 17:04
★防骨質流失！跳躍動作 可增加骨密度
保護膝關節要減少身體負重，但增加骨質密度又要多做有阻力的負重運動，關節及骨質保養，會不會有衝突？醫師表示，只要關節沒有發炎腫痛，運動仍是膝關節保養及強化骨質密度的最有效處方，做對運動，就能兩全其美。
▇ 給年長者的建議
我已有退化性關節炎，該怎麼運動？
- Dec 07 Mon 2015 16:38
★晚飯不吃，餓治百病，不看是你的損失! 很有道理！！
- Dec 02 Wed 2015 20:09
★每天吃水果，感冒遠離我
圖片來源：黃縱寧醫師健康講堂粉絲團一顆奇異果內含一百毫克維生素C，每天多吃奇異果或柑橘類水果， 除了可以增強免疫力，更能減少感冒、氣喘與鼻炎機率。
兒科醫師沒告訴你的事：免疫學系列1
- Nov 29 Sun 2015 20:37
★再訪復興三尖之一夫婦山2015.11.29
- Nov 27 Fri 2015 00:09
★龍潭大池自行車道波斯菊花海2015.11.26
- Nov 23 Mon 2015 20:08
★高山總是讓人蠢蠢欲動
- Nov 09 Mon 2015 23:10
★參考初級雪訓步伐影片『一』
- Nov 06 Fri 2015 20:50
★MIT 台灣誌 #697 南湖大山 中央尖行 再見藍教官
- Nov 05 Thu 2015 17:21
★全國登山社團大會師第一天『旗尾山』第二天『柴山』2015.10.31
- Oct 30 Fri 2015 23:36
★斷情線 喬幼演唱
- Oct 30 Fri 2015 23:31
★是你虧欠我 喬幼演唱
- Oct 30 Fri 2015 23:30
★男人的堅持 喬幼演唱
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- Oct 30 Fri 2015 23:29
★關仔嶺之戀 喬幼演唱
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- Oct 30 Fri 2015 23:19
★[ 難忘的人 ] 喬幼演唱
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★好歌分享 (16)