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浪漫生活風采、悠然自在旅行、分享的快樂遠勝過獨自的擁有.^_^ 行到水窮處、坐看雲起時、走過足跡掌握分秒留下永恆回憶.年老才有說不完的故事.^_^

真是驚人!長期爬山人體會發生的巨大變化...得知恨晚呀!原來爬山竟然會....

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1、爬山對肌肉骨骼的影響

經常參加爬山鍛煉,對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。

爬山可以使骨骼的血液循環得到改善,

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2016/04/17..於昨16日去參加大甲媽祖回鑾繞境

一日行,今選半天行又跟龍岳山友暢遊溪洲山

..溪石亭練練體能去,不練行嗎?下週?日要

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愛做飯的朋友一定要轉哦!真的超級好吃哦,每個菜步驟好詳細,吃貨們一定要進來看看。。。作為吃貨的我,肯定要學學,不然太對不起自己了。

蒜香辣炒蝦做法:

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茄子是一種價廉物美的蔬菜,不僅含有豐富的膳食纖維和維生素P等營養素,對於抗衰老和保護心血管非常有益。

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茄子是一種價廉物美的蔬菜,不僅含有豐富的膳食纖維和維生素P等營養素,對於抗衰老和保護心血管非常有益,還富含類黃酮等抗氧化物質,有助於預防老年斑或皮膚色素沈著。然而,它易「吸油」的本性卻可能將其營養價值大大降低。教給大家一個炒茄子吸油少的妙招——炒前灑點水。

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飲食是一種習慣,一種東西一開始你沒興趣,但是當你吃完之後,感受到它的好,就再也不能自拔了。魚腥草就是這樣,多少人因其味道望而止步,但又有多少人,因其功效而離不開它。總之,為了身體嘗嘗魚腥草,總比吃藥給自己身體添負擔好吧。

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十九年間膽厭嘗,

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天天枸杞水,活到一百歲!告訴你便宜的枸杞只要 用對方法 這樣喝效果比人蔘還強

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他50年沒得過感冒,體重60年不變!他公開超強養生之道竟只做「三件事」!所有人都驚歎了!

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翻攝yinews,下同

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在登上獅子奇岩後,除攝影的占銘外,

其餘七人與一路由侯硐就帶著我們前行的

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福山巖 溪洲山登山步道,既然要練腳力,

選擇比較陡的路線,好好的練習。

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2016.01.24霸王級冷氣團讓『石門山』

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2016.02.28~29武陵賞櫻花,

四年一次的「2月29日」很特別四年才一次,

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龍潭山岳協會

2016.02.28    武陵賞櫻花前哨站

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市面上很多大陸菇,大家要特別注意食品安全


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新竹內灣,是新竹地區最受到歡迎及矚目的旅遊點
每逢假日這裡總是人潮滿滿,遊客絡驛不絕
而在內灣有兩個很懷舊的景點推薦給大家

內灣戲院+橫山采風館+合興車站

2016年年初四全家逛逛內灣老街趣!

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大年初一..兩人無聊爬山趣!

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這天一行隊伍興高踩略,爬新竹縣關西鎮

『赤科山-東獅頭山』

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集數:715


黑森林、滿地白雪、潺潺溪水,美麗如畫的北國

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桃園市龍潭山岳協會2016年元旦,

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集數:713


09:55漏掉的畫面是「像這樣鋪著松針的漂亮山徑

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集數:712

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發佈日期:2016年2月21日

集數:711

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發佈日期:2016年2月14日

集數:710

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發佈日期:2015年12月27日

集數:705
最後在MIT能看到藍教官身影的一集...
達海 
5:35 「感謝藍教官,希望下次還有機會在一起」這話現在看來真讓人鼻酸。

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七月主題【小姐去哪兒,台灣,是最近的遠方】我們談論在地旅行,也推敲旅行的意義!作者海苔熊說,出發旅行之前,思考旅行是為了滿足快樂的「定義」還是填補空白的焦慮?當我們覺得日子越來越匱乏,閉上眼睛想著旅行,問問自己什麼是你內心的初始風景呢?

前幾天我和胖胖貍談到了一個非常有趣的觀點:「台灣人的心靈,罹患了一種貧瘠的疾病。關於快樂的定義,已經,窮得只剩下美食和旅行。」*

我一直在想,為什麼現在網路上的文章會被美食和旅行所淹沒?吃飯前總是要先餵飽相機、到了旅遊的景點之後,「好美噢!」的讚嘆尾音還沒結束,就拉著身邊的人去自拍,然後用大大的臉和胸部去遮擋美麗的那些風景,當手機臉書滲入我們的美食和旅行,我們究竟還剩下什麼呢?(推薦閱讀:旅行的孤獨感,來自連不到網路?

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