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浪漫生活風采、悠然自在旅行、分享的快樂遠勝過獨自的擁有.^_^ 行到水窮處、坐看雲起時、走過足跡掌握分秒留下永恆回憶.年老才有說不完的故事.^_^

雞腳棗參湯治骨質疏鬆、軟骨磨損療效神速

病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者。

藥材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片。

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01、      聰明地鍛煉
如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。
一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，

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新世代媳婦怎麼拜祖先,好好笑!

 

好好笑~ 中元普渡....看看新世代媳婦怎麼拜(要看完ㄡ~愈後面愈厲害ㄡ..)

我們一群女孩子嫁出去之後，家中的掃墓活動就冷清了許多，不過拜拜越來越簡單，也越來越奇特。

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有一對姓黃的夫妻生了三個女兒，
 
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雪山主峰
標高３８８ ６公尺 ，三角點為1等，百岳編號第2，高山"5岳"第2，屬台中縣和平鄉，台灣第二高峰，也是台灣五大山脈的雪山山脈的最高峰，全山是由赤褐色頁岩、砂岩及板岩所構成，峰頂的視野極佳，是雪山山系中最好的展望台。雪山地區有多處的「冰斗」地形，是台灣冰河遺跡最多的地方。 雪山的別名之多，也是台灣眾山之最，Babo Hagai是泰雅族志佳陽社(現在的環山部落)的族人給這座積雪的大山取的名字，族人看見的雪山，是雪山的南壁，是她積雪太多而崩塌的模樣，泰雅語稱這種景象為「Hagai」，而「Babo」則是山的意思。而"雪山"的名稱是泰雅族人普遍稱呼此山「Sekoan」，意為「岩壁的裂溝」，後簡稱為「雪翁山」或「 雪山」，日據時代則因次於最高峰的新高山而稱次高山，光復後蔣公則取名為興隆山。【以上資料取自網路】

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行前簡介：
雪東線

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老和尚吞水提肛 
 
 
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骨質疏鬆症 少吃鹽就相當於補鈣
 
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2011/07/18 週一  響導輪值楊老師～帶領再次造訪  汐止  新山  夢湖

↓  09.35台電保線路起登～到夢湖3.2K
       

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一個男生去醫院割包皮，手術前，給他剃毛的是位美麗的護士，

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超強的小學生!!

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續～單攻【中央尖山】 4日行

7月4日  第3天清晨.....

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中央尖山海拔3,705公尺，位於台灣中央山脈北段，在南湖大山南邊主脊陵上，為中央山脈第四高峰，這兩座大山構成中央山脈北段兩個犄角。

中央尖山南壁是險惡的崩崖，北壁也是寸草不生的峭壁，尖銳錐形似刀刃般的尖峰，有如中央山脈上的金字塔，故有「寶島第一尖」之稱。在著名的台灣百岳之中，中央尖山與大壩尖山、達芬尖山合稱「三尖」，中央尖山高度為三尖之首。

由於刀刃般的尖頂與錐狀的山峰，顯露出中央尖山的「尖」與「險」，台灣台中市環山部落的泰雅族原住民認定中央尖山是一座靈山，神聖不可侵犯，至今仍尊為聖山。  

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2011/06/27 週一 今日值星饗導楊老師～帶領同學們避暑去嘞！

新竹尖石鄉路過幾次，久聞尖石也有很多避暑露營區；今日不是來露營～是來爬山健走尖石/拉庫山步道

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2011/06/20  週一  今日值星饗導是彭哥～炎炎夏日天去哪裡最好？？還是要上山才涼快呢！

大巴直驅新北市～小烏來, 車駛入烏來西羅岸產業道路時、想烏來我來過幾次嘞，大巴開進這條產業道路,… 
沒想到這條道路的視野非常遼闊, 近處可以俯視腳下的烏來部落, 遠處遙望北邊的七星山大屯山系, 還有之前走過 烏來 大刀山....使我對於拔刀爾山的展望, 有了很大的期望得它的氣勢不凡,，

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魚和豆腐搭配營養互補防病，很多人都知道魚的營養價值
高，台灣新光醫院腎臟科醫主治師江守山認為，吃魚的防
癌效果更勝於水果。江守山在他的新書「江醫師的魚鋪
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茄子跟膽固醇息息相關; 梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質  

韓國首爾大學醫學院預防醫學科 楊美熙 教授領導的研究

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011/06/13   週一   大晴天

本週響導 吳 老師  帶領健行團大巴北上～

沿濱海公路往貢寮福隆方向，探訪舊草嶺隧道～隆嶺古道

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   ↑  是真的第一次來九九山莊都會再此留影….

 

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2011/06/03～週五  ～ 天氣   晴天

龍潭山岳協會～本週行程～   『世紀奇峰～大霸尖山』

領隊：周盛松   響導：徐福運   會員、會友合計 § 7人   

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飲食西化、精緻化，加上攝取過多的含糖飲料及油炸食物，常看電視、愛上網。據統計我國每4個兒童及有1人過重或肥胖，一半的肥胖兒童以後會變成肥胖成人。如果到了青少年還是胖小孩，超過三分之二機率會成胖大人。

國民健康局調查發現，國小學童及國中生日常飲食中喝含糖飲料及吃油炸食品的情形嚴重，7成4國小學童在調查日的前1天喝了含糖飲料，9成3的國中生在過去30天內，一週內至少有1天喝含糖飲料。

5成6國小學童每天食物中有一半以上為油煎或油炸，國中生在過去30天內，一週內有1天以上吃油炸食品的情形約為8成5；國小學童平日看電視及打電腦的時間平均2小時，假日面對螢幕時間更是超過4個小時。

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北市第一高峰～七星山主峰

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2011/05/29週六  回南部小姑家辦喜事～傳統鄉下、台語【庄腳】也可辦出～五星級婚宴菜餚～～

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2011/05/23 週一   汐止～新山～夢湖       依慣例一早前往平鎮後車～海山友健行團今日值星響導楊老師～當老師宣佈景點時、同學們個個耳傾聽～汐止～新山夢湖，我走過無數的郊山，還第一次聽到此地方，原來本團是舊地從遊唷！代理事長  秀華姐說：一年多前有來過了，風景很漂亮果然不錯～真是太美嘞！

09.50楊老師帶我們從保線路登山口起登全程3.2K

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鳴鳳古道，又名「鳴鳳山古道 」，位於苗栗獅潭鄉與頭屋鄉交界的鳴鳳山，從獅潭鄉「義民廟 」至頭屋鄉

鳴鳳村「雲洞宮 」，早期為賽夏族人狩獵的山徑。鳴鳳古道附近還有數條古道：

南隘勇古道，又稱「長城步道」，從鳴鳳古道的「關公亭」至「臨雲台」，是昔日漢人防範賽夏族人的襲擊，在隘勇線沿線設置隘寮而得名。

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紅塵淚(&李明洋)

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 09.10↑來到平溪國中校門口ㄉ停車場 

         同學們下車整裝簡單做暖身操….

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01  

初老，這個詞，真是有趣，但也有很

多感觸。年齡就是這麼一回事，20歲

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