公告版位
- Apr 09 Wed 2014 07:13
★三訪 水漾森林
- Apr 07 Mon 2014 06:51
★黃啟涵大劍山山難..
- Apr 07 Mon 2014 06:39
★彭子雲姐山難
以下..山岳攝影大俠郭英豪瞄述與這張美圖...後面身影即是子雲
05--玩雪.聊過天 . 我繼續照我的像 . 他們越過我續行 . 目標奇萊主山....孤獨身影 . 離夥伴一個距離 . 中午11點多 . 雲一過密 . 我就回頭走了 . 下午4點多..出迎歸來人 . 只看到二人 . 問子雲呢.....不見了.滑落下去了..一時楞住.無語問蒼天....孤獨身影 .就再也沒看到了 . 夜晚 . 起身遙望主山多次 . 企盼有個燈光走下來
- Apr 03 Thu 2014 20:28
★布農卡里布灣登山社聲明:2014/03/10
- Apr 02 Wed 2014 14:18
★如何避免爬山時上坡喘不過氣
上坡時若呼吸喘不過來而需要完全停下來休息,就意味著已經開始疲勞了。
上坡會感覺到喘,呼吸不過來是因為必需將自己的身體向上提起,為了帶動身體,肌肉須使用能量才能運作。身體為了產生這個能量,必須有大量氧氣參與,因此會對肺部和心臟造成較大的負擔。
有沒有觀察過爬山老手,行走時步伐雖緩慢,但卻有規律,往往總能後來居上以優雅的姿態,超越步伐快速的新手,我們不彷來看看老手們都怎麼爬坡的
- Apr 02 Wed 2014 13:06
★人生最貴的床~~
人生最貴的床~~病 床~~ (賈伯斯在病床上 對人生的感悟)
我曾經叱吒商界,無往不勝,在別人眼裡,我的人生當然是成功的典範。但是除了工作,我的樂趣並不多,到後來,財富於我已經變成一種習慣的事實,正如我肥胖的身體——都是多餘的東西組成。
- Apr 01 Tue 2014 21:29
★逐鹿山 連走 卡保山 出雲森瀑布
新北市2014/03/23
- Mar 28 Fri 2014 14:13
★龍潭鄉石管局(北區水資局) 流蘇花 美不勝收
- Mar 22 Sat 2014 00:35
★愚公亭『光明頂』石管局大草皮賞流蘇花趣!
- Mar 19 Wed 2014 20:16
★竹林山 觀音寺 2014/03/19農曆02/19觀音菩薩聖誕千秋
- Mar 17 Mon 2014 20:02
★新北市三峽永安宮→福安宮O型步道→清福安養中心
- Mar 16 Sun 2014 23:48
★《長壽保命丹》又名【百歲酒】
- Mar 16 Sun 2014 21:22
★溪洲山、觀湖亭、結緣亭 逍遙一日遊
↑愚公亭俗稱 光明頂附近山蘇
續上週3/9團練溪洲山 彭盛宏大哥帶走繞道 觀湖亭、結緣亭,才知道這條山明水秀路徑,3/16今日氣象預報好天氣,不過一早平鎮可是滴滴答答雨下有一點,原本預計走一趟陽明山附近 天母古道上『紗帽山』眼看雨勢沒停算了,還是溪洲山就進走走…..太好了老公說一起來去…更好的是車開到坪林溪洲橋頭竟然沒雨了,爬上愚公亭俗稱 光明頂 出太陽了……..讚!
- Mar 14 Fri 2014 19:59
★5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通
這是一位住在倫敦的人的親身經歷,他某次開會的時候,突然胸口劇痛,後來被醫院驗出來,他的三條心血管已經被嚴重堵塞,需要做搭橋手術。
因為手術的時間是一個月以後,等待手術的期間,他去看一位回教國家古法治療師。
- Mar 14 Fri 2014 00:05
★爬百岳的山友們,不可不知的四大天王
從日據時代開始爬山,台灣高山他都摸得一清二楚,「百岳」就是他挑選訂定的。民國六十四年五月二十日,中雪山發生山難,當傳出罹難者是「四大天王」之一的林文安時.登山界沒有人能夠相信這個事實。
即使如今事隔二十年,林文安的登山摯友、另一位山界天王蔡景璋提起來,仍不免要傷心搖頭:「他死得太冤枉了!」
蔡景璋的嘆息,不僅是因為林文安這樣一位縱橫百岳的登山高手,竟然栽在小小的中雪山上,更為的是台灣登山界痛失了一位「奇才」。
- Mar 13 Thu 2014 17:24
★嘉明湖 之旅2014/02/28*3/1*3/2
- Mar 13 Thu 2014 01:02
★分享無事天地寬
- Mar 11 Tue 2014 16:32
★修!修!登山鞋的師傅與地址………
轉戴翠湖居士文章
…我在很早期的時候到台北市赤峰街的林先生那邊修過登山鞋~那時價錢便宜~服務好~後來過了幾年再去~老闆娘變市儈了~而且價錢也調高到令人乍舌的地步~之前就有朋友跟我分享其他品質不錯的修鞋師傅~試過之後還真不錯~現在又有一家新的資訊~提供給大家參考~感謝蝦子兄的寶貴訊息~
- Mar 09 Sun 2014 22:25
★7個半小時的雨中團練……
- Mar 08 Sat 2014 00:04
★搜救大劍山失蹤
此次大劍山志樂溪支流協尋最初是在01/06日左右,由中搜搜救組組長林進坤(坤哥)第一次提出可否接受消防隊的計劃與詢問天數,主要成員為原先的塔羅灣溪成員,後來因種種原因就.......,後來坤哥又於02/08第二次詢問成行的可能性,於是我就直接告知02/28假期可以,就在大家的認同下成行,坤哥更是令人感動把已經確定的雪訓給放棄。
其實我對找到黃啟涵是所有成員中最不樂觀的,主因是他體能太好了,又因在所有搜救員與消防的共同努力下2個月都還是找不到,實在很難讓我樂觀,我只能抱著完溯一條溪與盡我是中搜搜救2隊隊員的責任去搜尋。此行成員是由志同道合的溯溪成員組成,平時就愛玩與熱愛溯溪,剛好此興趣成了搜救的一項專業技能,讓我們能以完全的完溯完成任務。
- Mar 07 Fri 2014 23:54
★一帖中藥,竟治癒多年糖尿病的偏方分享
一帖中藥,竟治癒多年糖尿病的偏方分享。文字檔如下: 信不信由你!罹患糖尿病十數年,吃過廿餘國西藥,祇能控制病情,未予惡化,但服下一帖中藥後竟告痊癒。
七十六歲的鹽水鎮永成戲院負責人黃直,慈悲為懷願將他治療糖尿病的秘方提供患者作參考。
- Mar 07 Fri 2014 20:03
★【裝備】登山杖的使用與保養
目前,登山杖已經逐漸被登山者所接受,使用的人數也有大幅度增加,然而使用方法的適當與否,對於實質效果的影響卻是非常之大。希望讀者能從文章中發現一些可用之處,能夠更輕鬆愉快地享受山林。『轉載網路文章』
使用登山杖最大的好處是,將原本由雙腳所承受的所有重量,分攤一些給手臂來承擔,這樣不但能增加了爬坡的能力,也同時減輕了膝蓋的負擔,提升了身體的整體耐力,能夠在相同時間裡行走更遠的距離。登山杖使用在通過碎石坡,或是橫渡溪谷時,能夠提供身體更高的穩定性。根據計算,如果有效使用登山杖,則每一個步伐在手臂用力後可以減少7~11公斤的壓力,每公里可以減輕腳、腿部及背部的壓力達8,877公斤之多。
- Mar 06 Thu 2014 06:53
★願一切生命得到愛…
- Mar 05 Wed 2014 20:47
★【「態度」決定命運!】
有位太太請了一位油漆匠到家裡粉飾牆壁,油漆匠走進門看到她的丈夫雙目失明,頓時流露出憐憫的目光。 可是男主人卻非常開朗樂觀,所以油漆匠在這家工作的幾天裡,他們談得很投契,油漆匠也從來沒有提及男主人的生理缺憾! 『轉戴網路文章』
- Mar 04 Tue 2014 12:49
★登山賞雪,突然頭痛是死亡警訊!