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「東邊日出西邊雨,道是無晴卻有晴」
夏至以後地面受熱強烈,空氣對流旺盛,午後至傍
晚常易形成驟來疾去的雷陣雨,由於降雨範圍小,
人們稱爲「夏雨隔田坎」。 夏至是24節氣中第十個節氣,
每年的6月21日或22日。 夏至天氣燥熱,讓人容易口乾舌燥、火氣大。
在夏季時節,飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食
雜糧已寒其體,不可過食熱性食物以免助熱。
吃一些清火清熱、生津補氣的食物,可以緩解
身體的燥熱,讓身體變得舒適健康。 在五味上,宜多食酸味以固表,多時苦味以清心。
山林悠遊自組隊
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