山林悠遊自組隊

蜂蜜配生薑，男女老少都適合飲用，每天早

晨及入浴前各喝一次，連續喝兩個月後，

體質明顯改善，腰圍變細，體重可減輕約十

公斤，皮膚變得細嫩，堅持飲用生薑蜂蜜水

一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明

顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏

色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。總之

，蜂蜜配生薑的妙處，在於對身體很有益處

，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！

一、蜂蜜薑湯做法：

 1.約十公克的薑磨成糊狀。

 2.把薑糊放入玻璃杯裡。

 3.注入滾燙的熱開水。

 4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。

  5.男女老少都適合飲用。

 連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，

據書本記載的見證：

 1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。

 2.體重可減輕約十公斤。

 3.皮膚變得細嫩。

 4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。

 5.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背

等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度

不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生

長的跡象。姜對身體很有益處，愛美又想要

健康的人，不妨試試看吧

二、蜂蜜配生薑的作用

 1、成熟蜂蜜600g，生薑600g。將生薑搗爛

取汁、澄清去除上層汁液，取其沉澱物

加入蜂蜜攪勻。晚飯後服用可治慢性氣管

炎。

 2、蜂蜜12g 。生薑6g，桔子1個。將桔子

放炭火中燒黑、搗爛與蜂蜜生薑汁同裝

入大杯中倒入溫開水，放涼後一次服下，

可治氣管炎。

 3、蜂蜜180g，鮮薑110g，大西瓜1個，

香油160g，大棗10個。將西瓜頭切開

把中間的瓜瓤掏出留下約3.5 厘米厚

的瓜瓤在西瓜內放入蜂蜜、香油、

切成片的鮮薑、去核的大棗、將瓜

蓋好，放入鍋內並固定住，加水至

四瓜的1 /3處燉煮90分鐘趁熱喝掉西

瓜裡的汁，稍後吃點薑片然後睡半

小時覺，對氣管炎、哮喘病當年即

顯效服用時忌煙和辛酸的食物。

 4、蜂蜜100g.生薑11g，杏仁35g。將生薑切

碎末，杏仁炒熱研末，一同混入蜂蜜中攪

勻，日服3 次.每次11g ，可治療慢性支氣

管炎。

 5、蜂蜜120g ，生薑60g，茶樹根120g、將

生薑茶樹根水煎取汁，加入蜂蜜調勻，代

茶飲，治慢性支氣管炎。

 6、蜂蜜150g.薑汁15g ，大南瓜1個。將南

瓜切開頂蓋，去瓤加少許香油和蜂蜜薑

汁蓋好頂蓋.隔水燉2小時.服用。適用於肺

、腎兩虛的哮喘患者。

 7、蜂蜜150g.老薑150g，大雪梨5個，黑豆

600g。將梨、老薑搗碎取汁，黑豆研末加

蜂蜜調勻然後七蒸七曬，隨時服用，可治

久咳不愈

 8、蜂蜜50g ，生薑25g ，貝母10g，白糖

40g。把貝母研末與白糖和勻，加蜂蜜、

薑汁(把生薑榨成汁)調服，治久咳不愈。

9、蜂蜜180g，薑汁大半碗，豬肺子1 個，

杏仁50粒。在狂肺內放入薑汁、蜂蜜、

杏仁燉熟去杏仁分次服湯食豬肺，

可治老年咳嗽。

10、蜂蜜259，鮮生薑汁60g， 綠茶6g ，

鮮葡萄汁適量，把綠茶倒入沸水中泡成濃

茶水，再加入蜂蜜、薑汁葡萄汁調勻每日

服1劑。適用於肺燥咳嗽。

 11、蜂蜜、主姜、蘋果梨各60g 。將生薑、

梨搗爛取汁.加入蜂蜜調勻，每日服2次。

活用於肺熱咳嗽。

 12、蜂蜜35g， 姜58g，核桃肉50g、苦杏

仁50g 。把核桃肉、苦杏仁用水浸泡去皮、

姜洗淨切末，合在一起搗爛，加入蜂蜜

拌成膏。睡前服用，分10次服完。本方適

用於肺熱咳喘、痰吐不利等症。

 13、蜂蜜200g ，鮮薑300g，紅棗1000g ，

秋梨20個鮮藕1500g ，冰糖400g。將梨、

棗、藕、姜搗爛取汁，加熱熬膏，下冰

糖溶化後再加蜂蜜即成，每日早、晚隨

意服。本方適用於口乾、口渴、酒精中

毒、咳嗽等症。

 14、蜂蜜600g，生薑1200g。把生薑壓出汁，

用文火煎熬和蜜做成藥丸，每日兩次每次一

九，開水進服。可治療咳嗽。

 15、蜂蜜120g，生薑汁半杯，梨汁、蘿蔔汁

、蘋果汁等一杯。將各汁混勻，裝入瓦罐內

煮沸每次取一湯匙加蜂蜜一湯匙，溫開水沖

服、治咳嗽。

 16、蜂蜜、冰糖各120g，生薑120g，黑芝麻

250g 。黑芝麻炒後放冷，生薑取汁與芝麻

混勻冉炒再放冷，加入蜂蜜和冰糖，每次

一湯匙，每日早、晚各一次，可治哮喘。

 17、蜂蜜10g，生薑2片，蝙蝠1只。將蝙蝠

去內臟，烘乾研末，取0.6-1.59(按小兒年

齡適當增減)加入蜂蜜，把生薑熬成薑湯

，用溫薑湯水調服，每日2次，一周為一

個療程，停藥5天，再服第二個療程，一

般2-3個療程，可治愈小兒氣喘。

 18、蜂蜜50g ，鮮薑30g。將鮮薑切片後加入

5汁，稍冷後加入蜂蜜調勻，趁熱慢服，可治

風寒感冒。

 19、蜂蜜60g.陳生薑6g ，大蔥1根。米酒30g

、把陳生薑切細，炒黑.放入大蔥和米酒水

煎.加蜂蜜服用，可治療感冒。

 20、蜂蜜20g ，生薑4片，柿霜6g。把三味

混勻，加水蒸20分鐘，1次食用每日1 -2 次。

本方潤肺止咳，適用於小兒支氣管炎。

 21、蜂蜜30g ，生薑12g，桃仁、杏仁各12g

。把諸味放入碗內隔水蒸熟後內服，每日1

次，連服4-5日。適用於風寒型小兒大氣管炎。

 22、蜂蜜160g.姜259.川貝母粉20g、將薑塊洗

淨搗成泥狀與川貝母粉、蜂蜜一同倒入茶杯

中攪勻，放入鍋中隔水蒸1小時取出備用每

次服10g，每日3次，用乳汁調服，適用於小

兒百日咳。

 23、蜂蜜310g，生薑、黨參、山藥各260g 。

將生薑揭碎取汁，黨參、山藥研末，同蜂蜜

一起攪勻慢慢煎煮成膏。每日3次，每次1湯

匙，用熱粥造服。本方運用於脾胃虛弱引起

的小兒厭食。

 吃蜂蜜的禁忌

一：不要用蜂蜜餵養一周歲以下的嬰兒：

一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶

中添加蜂蜜。但是，國外的科學家發

現，一周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉

類製品，可能因肉毒桿菌污染，引起寶

寶食物中毒。這是因為：土壤和灰塵中

往往含有被稱為“肉毒桿菌”的細菌，

蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中，有可能

會把被污染的花粉和蜜帶回蜂箱。

 微量的毒素就會使嬰兒中毒，嚴重者先出現

持續1至3週的便秘，而後出現弛緩性麻痺

、嬰兒哭泣聲微弱、吮乳無力、呼吸困難

。而成人卻不會因此中毒。這是因為肉毒

毒素是在肉毒桿毒的繁殖過程中產生的，

成人抵抗力強，可抑制肉毒桿菌的繁殖，

嬰兒由於腸道微生物生態等平衡不夠穩定

，抗病能力差，致使食入的肉毒桿菌容

易在腸道中繁殖，並產生毒素從而引起

中毒。

　　二：不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜

，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養

物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變

深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快

的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受

到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質

被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的

溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎

熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑

解熱，是很好的清涼保健飲料。

　三：不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，

性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹

瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的

多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者

同食不利於人體的生化反應。

 　四：不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐

富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子

氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭

菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉.

 　五：糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂

蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40

克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖

和果糖均為單醣，進入腸道後無需消化可

直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和

糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜

的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，

糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

 　六：蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加

蜂蜜中重金屬的含量。