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1.登山不是征服、不是競賽，甚至不是運動；登山只是為我們自己，提供一個自我更新的可能。

2.不要追趕別人的腳步，要按照自己的節奏行走，我們才不會錯失人生該有的風景。

3.不要急著趕路，那些一心只想趕到目的地的人，好像急著把人生過完。

4.不要急切想和別人分享你看到的風景，也不要羡慕別人看到的風景；風雨晨昏、陰晴圓缺，人生各有祝福。

5.停下腳步，在喘不過氣來的時刻，也不要忘記看看步徑旁的小草；縱使寄生在角落的卑微青苔、蕨類，也都各自長成美好的姿態。

6.沿途，颱風受災的三十公尺巨木橫陳；每個生命都曾見證過宇宙的美好，死者無憾，生者何傷？

7.穿越氤氳的森林、走過遼闊的草原，來到岩層裸露的荒蕪地帶；你曉得人生自有變奏的時刻，放開自我，全然接受。

8.在孤單、疑惑、恐懼的時刻，你只能放下知識的探求、美感的尋訪、哲思的呢喃，此刻需要的唯有信仰。

9.在人生感到孤絕的時刻，你會想念起那些你應該愛而還不夠愛他們的人。


10.挨唷啊！我以後再也不敢重裝爬山了！(但高山實在太美了啊！)


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    徐姐

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