山林悠遊自組隊

 

「東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴」 

夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍

晚常易形成驟來疾去的雷陣雨，由於降雨範圍小，

人們稱爲「夏雨隔田坎」。

夏至是24節氣中第十個節氣，

每年的6月21日或22日。

夏至天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥、火氣大。

在夏季時節，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食

雜糧已寒其體，不可過食熱性食物以免助熱。

吃一些清火清熱、生津補氣的食物，可以緩解

身體的燥熱，讓身體變得舒適健康。

在五味上，宜多食酸味以固表，多時苦味以清心。